Ganzheitliches
Fitnesstraining

Bei uns im FIT-UP RHEIN-WIED findest Du genau das passende Training für Deine Ziele. Unsere Trainer weisen Dich gerne in die unterschiedlichen Geräte ein und unterstützen und motivieren Dich bei Deinem Training.

Formen des Trainings

KRAFTTRAINING

Effektiver Muskelaufbau

Durch regelmäßiges Training erhöht man nicht nur die Kraft und Ausdauer, zudem definiert man seinen Körper und dessen Proportionen. Man trägt auch Sorge dafür, dass die Agilität und Langlebigkeit unseres Körpers im hohen Alter noch gegeben ist.

Unser Gerätepark für das freie Training umfasst ein
breites Spektrum an hochmodernen Trainingsgeräten.

Weitere Infos

CARDIOTRAINING

Ausdauertraining für ein starkes Herz

Beim Cardiotraining werden Muskeln aufgebaut und der Energiebedarf gesteigert. Das Herz wird gestärkt und das Risiko von Herzproblemen kann minimiert werden, das Immunsystem wird gestärkt, Glückshormone werden ausgeschüttet.

Weitere Infos

ZIRKELTRAINING

Das ideale Ganzkörpertraining

Neben Kraft, Muskelaufbau und Koordination verbessert Zirkeltraining ganz erheblich die Kraftausdauer. Ein Trainingszirkel spart viel Trainingszeit, ohne dafür Resultate zu opfern. Das liegt daran, dass eine Muskelgruppe sich erholen kann, während eine andere beansprucht wird. Durch die fehlenden Erholungspausen zwischen den Übungen hält man zudem das Herz-Kreislauf-System und damit auch den Kalorienverbrauch durchgängig auf Trab. Das ist ideal zum Abnehmen.

 

Wir bieten Zirkeltraining in zwei Varianten

Der Milon Kraft Ausdauer Zirkel und der eGym Kraftzirkel sind computergesteuerte Trainingssysteme bei denen sich die Geräte mit Hilfe von Chipkarten individuell auf den Benutzer einstellen und anpassen lassen.

Weitere Infos

Hast du noch fragen?

Gerne beantworten wir Dir alle Fragen rund ums Fit-Up Rhein-Wied.

02622 - 72 05